Rehasport

Rehasport

Prävention

Prävention

Fitness, Therapie & Nachsorge

Fitness, Therapie & Nachsorge

Kindersport

Kindersport

Bewegung erleben . Gesundheit stärken . Wohlbefinden schaffen.

Montag 9 - 15 Uhr
Dienstag 9 - 20 Uhr
Mittwoch 8 - 16 Uhr
Donnerstag 8 - 20 Uhr
Freitag 8 - 15 Uhr
Termine nach Vereinbarung

Kontaktieren Sie uns gern mit Ihren Fragen oder buchen Sie schon jetzt Ihren Kursplatz

Telefon: 03425 8517610

E-Mail Kontakt

    • T-RENA

      Ein junger Mann im roten DRK-Poloshirt erklärt einer Frau, die in einem medizinischen Trainingsgerät der Marke „Schnell“ sitzt, die Funktionsweise des Geräts. Die Frau trägt Sportkleidung in Pink und Schwarz und blickt aufmerksam zu dem Mann auf. Der helle Raum ist mit weiteren, baugleichen Trainingsgeräten in Schwarz und Rot ausgestattet.Foto: DRK Muldental

      Aktive Reha-Nachsorge. Stärken Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit unter therapeutischer Anleitung. Ihr Weg zu mehr Lebensqualität – gezielt & nah.

      Mehr Infos

    • RV fit

      Eine illustration von drei fröhlichen, tanzenden Personen vor einem hellen, floral gemusterten Hintergrund.Grafik: Deutsche Rentenversicherung

      Das Präventionsprogramm der Rentenversicherung. Erreichen Sie mit Training, Ernährung & Stressbewältigung langfristig mehr Wohlbefinden im Beruf.

      Mehr Infos

    • Power dich fit für die heiße Jahreszeit! Individuelles Training an modernsten Geräten – jetzt einsteigen und den Sommer aktiv genießen.

      Mehr Infos

Als Teil des DRK Familien- und Gesundheitszentrums Wurzen heißen wir Sie herzlich willkommen im Haus der Bewegung, Ihrem neuen Kompetenzzentrum für ganzheitliche Gesundheit und Fitness.

Wir möchten Sie einladen, die positiven Effekte von Bewegung für Ihre Gesundheit neu zu entdecken und aktiv zu nutzen. Unser breites Angebot richtet sich an alle Altersgruppen und Bedürfnisse: von der gezielten Rehabilitation nach einer Verletzung über effektives Personal Training bis hin zu altersgerechten und spielerischen Sportkursen für Kinder. Wir sind davon überzeugt, dass Bewegung die beste Grundlage für ein gesundes, ausgeglichenes Leben darstellt und bieten Ihnen hierfür die passenden Kurse in einer einladenden Umgebung.

Unser qualifiziertes Team aus Fachexperten, darunter erfahrene Physiotherapeuten und Trainer, begleitet Sie mit Leidenschaft und Know-how auf Ihrem Weg zu mehr Fitness, nachhaltiger Schmerzlinderung und allgemeinem Wohlbefinden. Wir nehmen uns Zeit für Ihre individuellen Ziele, um Sie bestmöglich zu unterstützen.

Entdecken Sie die Vielfalt unserer Kurse und finden Sie das passende Angebot für sich und Ihre Familie. Unsere Eröffnung findet im Dezember statt und alle Kurse starten zeitgleich. Sie können sich jedoch schon jetzt Ihren Platz sichern. Für eine Voranmeldung kontaktieren Sie uns gern schon jetzt! Wir freuen uns darauf, Sie bald persönlich bei uns im Haus der Bewegung begrüßen zu dürfen.

Kursübersicht

  • Regelmäßig rollen wir im DRK Familien- und Gesundheitszentrum in Wurzen die Matten für unser stetig wechselndes Kursangebot aus und laden Sie ein, aktiv zu werden.

    Egal, ob Sie Ihren Rücken stärken wollen, als Senior mobil bleiben möchten oder einen sanften Einstieg in den Sport suchen – unser neues Kursprogramm bietet für jedes Alter und jedes Fitnesslevel das passende Angebot. In kleinen Gruppen und unter professioneller Anleitung finden Sie bei uns die Motivation, die im Alleingang oft fehlt.

    Unsere Kurs-Highlights im Überblick:

    KursangebotStartdatumTerminDauer
    Pilates (für Einsteiger)14.09.2026Montag, 16:30 – 17:30 Uhr10 Einheiten
    Pilates (für Fortgeschrittene)14.09.2026Montag, 17:30 – 18:30 Uhr10 Einheiten
    Pilates am Morgen07.10.2026Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr10 Einheiten
    Rückenschule05.10.2026Montag, 10:00 - 11:00 Uhr10 Einheiten
    Rückenschule06.10.2026Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr10 Einheiten
    PMRauf Anfrage---10 Einheiten
    Beckenbodentrainingauf Anfrage---10 Einheiten
    Nordic Walkingauf Anfrage---10 Einheiten
    Hockergymnastik (Senioren)06.10.2026Dienstag, 11:00 – 12:00 Uhr10 Einheiten
    Yoga auf dem Stuhl09.10.2026Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr10 Einheiten
    Yoga (Selbstzahler)09.10.2026Freitag, 11:30 – 12:30 Uhr10 Einheiten

    Gut für Sie – und Ihren Geldbeutel

    Qualität zahlt sich aus: Fast alle unsere Kurse (außer das gekennzeichnete Yoga-Angebot) sind nach § 20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet für Sie, dass diese von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt sind und in der Regel bis zu 80 % oder sogar vollständig bezuschusst werden. Fragen Sie einfach bei Ihrer Kasse nach!


    Jetzt anmelden und Platz sichern!

    Die Teilnehmerzahlen sind begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Sichern Sie sich daher rechtzeitig Ihren Platz in Ihrem Wunschkurs.

    So erreichen Sie uns:

    Telefon: 03425 8517610

    E-Mail-Kontakt

    oder bequem online Anmelden über den Button im blauen Banner
     

    „Schritt für Schritt gemeinsam fit“ – Wir freuen uns darauf, Sie im Haus der Bewegung zu begrüßen und gemeinsam mit Ihnen an Ihren Gesundheitszielen zu arbeiten!

  • Jetzt Kursplatz sichern!

    Nutzen Sie unsere Online-Anmeldung, um sich direkt für unsere aktuellen Angebote im Haus der Bewegung zu registrieren.

    Jetzt anmelden!

Rehabilitationssport

„Rehabilitationssport bietet Ihnen die Möglichkeit gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und damit wieder am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.“ 

Eine Rehasport-Verordnung erhältst du bei deinem Haus- oder Facharzt. Diese muss dann nach dem Beratungsgespräch bei uns nur noch von der Krankenkasse genehmigt werden. 

Wir bieten an: 

  • Orthopädische Erkrankungen
  • Innere Erkrankungen
  • Neurologische Erkrankungen
  • Krebserkrankungen
  • Für Kinder 


Reha-Beratungstermin

Vereinbare gerne einen Termin über per Mail

oder unter 03425 8517610

Prävention

NEU - RV Fit – Das Programm für ein gesundes Berufsleben

RV Fit ist das umfassende Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für alle, die frühzeitig etwas gegen erste gesundheitliche Beschwerden tun möchten – sei es bei Rückenschmerzen, leichtem Übergewicht, Schlafproblemen oder Stress.

Die drei Säulen:

  • Bewegung: Gezieltes Muskel- und Ausdauertraining.
  • Ernährung: Praxistipps für einen gesunden Alltag.
  • Stressbewältigung: Techniken für mehr Gelassenheit.

Deine Vorteile:

  • Kostenfrei: Komplett von der Rentenversicherung übernommen.
  • Berufsbegleitend: Ideal in den Arbeitsalltag integrierbar.
  • Gesetzlich: Anspruch auf Freistellung zur Teilnahme.
  • Wohnortnah: Training direkt in deiner Nähe.

Der Ablauf: Das Programm begleitet dich über sechs Monate: Du startest mit einer intensiven Einführung, trainierst in einer Gruppe und festigst das Gelernte anschließend eigenständig, unterstützt durch einen Auffrischungstermin.

Bereit für deine Gesundheit? Kontaktiere uns oder informiere dich direkt bei der Deutschen Rentenversicherung!

Mehr Infos & Anmeldung


„Präventionskurse fördern die Gesundheit, beugen Krankheiten vor und verbessern die Lebensqualität. Sie richten sich an unterschiedliche Zielgruppen und finden in verschiedenen Bereichen statt.“ 

Alle Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von Krankenkassen bezuschusst. Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse. Oder jederzeit als Selbstzahler. 

Bewegung / Kräftigung

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Beckenbodentraining
  • Rückenschule
  • Pilates

Herz-Kreislauf

  • Nordic Walking

Entspannung

  • Autogenes Training
  • PMR
  • Yoga

 

Kursanmeldung

 per Mailoder telefonisch unter 03425 8517610

Fitness / Therapie / Nachsorge

Medizinisches Gerätetraining

Das medizinische Gerätetraining ist ein gezieltes, therapeutisch angeleitetes Kraft- und Bewegungstraining, das hilft, Schmerzen zu reduzieren, Muskeln aufzubauen und Beweglichkeit sowie Belastbarkeit nach Verletzungen oder bei Beschwerden zu verbessern. Es erfolgt nach Anmeldung in unserem Familien- und Gesundheitszentrum.

T-RENA: Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge

Nach der Reha fit bleiben – sicher und gezielt. Mit T-RENA festigen Sie den Erfolg Ihrer medizinischen Rehabilitation. Unter therapeutischer Anleitung trainieren Sie an modernen Geräten, um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern, Schmerzen zu lindern und Ihre Belastbarkeit für den Alltag und Beruf nachhaltig zu sichern.

So einfach geht’s: T-RENA wird Ihnen direkt während oder zum Ende Ihrer Reha empfohlen. Nach der Bewilligung durch die Deutsche Rentenversicherung starten Sie zeitnah bei uns im Familien- und Gesundheitszentrum. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Stabilität und Lebensqualität!

Krankengymnastik am Gerät (KGG) 

Die Krankengymnastik am Gerät ist eine ärztlich verordnete physiotherapeutische Behandlung mit Gerätetraining, die individuell angepasst ist und gezielt bei konkreten gesundheitlichen Beschwerden unterstützt. Es ist eine ärztliche Verordnung (Rezept für Physiotherapie) erforderlich. 

Medizinische Trainingstherapie (MTT) 

Die Medizinische Trainingstherapie ist ein individuelles, therapeutisch angeleitetes Aufbautraining, das darauf ausgerichtet ist, funktionelle Defizite auszugleichen, die Muskulatur gezielt zu kräftigen und die volle Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden systematisch wiederherzustellen. Es erfolgt nach Anmeldung in unserem Familien- und Gesundheitszentrum.

Anmeldung

 per Mailoder telefonisch unter 03425 8517610

NEUER VORSCHLAG____________________________________________

Medizinisches Gerätetraining 

Gehen Sie gezielt gegen Schmerzen vor! Unser therapeutisch angeleitetes Kraft- und Bewegungstraining stärkt Ihre Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und steigert Ihre Belastbarkeit – ideal nach Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden. Interesse geweckt?

T-RENA / Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge

Nach der Reha fit bleiben – sicher und gezielt. T-RENA festigt den Erfolg Ihrer medizinischen Rehabilitation. Unter therapeutischer Anleitung steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, lindern Schmerzen und sichern Ihre Belastbarkeit für Alltag und Beruf. So einfach geht’s: Nach der Empfehlung durch Ihre Reha-Klinik und Bewilligung durch die Rentenversicherung starten Sie zeitnah bei uns.

Krankengymnastik am Gerät (KGG)

Die KGG ist eine ärztlich verordnete Physiotherapie, die individuell auf Ihre gesundheitlichen Beschwerden abgestimmt ist. Durch gezieltes Training an medizinischen Geräten arbeiten wir gemeinsam an Ihrer Genesung. Voraussetzung: Ein gültiges Rezept für Physiotherapie. 

Medizinische Trainingstherapie (MTT) 

Mit der MTT bringen wir Ihren Bewegungsapparat wieder in Form. Das individuelle Aufbautraining gleicht funktionelle Defizite aus und stellt nach Verletzungen, Operationen oder bei Beschwerden Ihre volle Leistungsfähigkeit systematisch wieder her. Starten Sie Ihr Training: Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung im Familien- und Gesundheitszentrum.

Anmeldung

 per Mailoder telefonisch unter 03425 8517610

Kindersport

Heutzutage fehlt es vielen Kindern nicht nur an ausreichend Bewegungsraum, sondern auch an gezielter Anregung und Anleitung. Durch den Mangel an sportlichen Betätigungsmöglichkeiten haben sie nur wenige Gelegenheiten, sich auszuprobieren und wichtige körperliche Erfahrungen zu sammeln, was häufig zu Übergewicht und Verhaltensauffälligkeiten führen kann. Um diesem Trend entgegenzuwirken, ist es unser Ziel, Kindern mit viel Bewegung und Spaß bereits früh die Bedeutung von Sport nahezubringen und ein nachhaltiges Interesse an körperlicher Aktivität zu fördern. Unsere Kindersport-Kurse umfassen 10 Einheiten zum Preis von 50 €. Jede Einheit dauert 45 Minuten. Die Gruppengröße ist auf maximal 10 Kinder begrenzt. 

Kindersport 3-5 Jahre 

Wann? Jeden Dienstag von 15.00-15.45 Uhr 

Was erwartet ihr Kind? 

  • Koordinationstraining
  • Gleichgewicht und Flexibilität
  • Förderung von Teamgeist und sozialen Fähigkeiten
  • Spaß und Bewegung durch kreative Spiele und Übungen 

Kindersport 6-8 Jahre 

Wann? Jeden Dienstag von 16.00-16.45 Uhr 

 Was erwartet ihr Kind? 

  • Spielerische Bewegungsangebote
  • Koordination und Teamgeist fördern
  • Frühzeitige Entwicklung von Fitness und Ausdauer
  • Lernen durch Spaß und Freude an der Bewegung 

Kindertanz 3-6 Jahre 

Beim Kindertanzen entdecken Kinder spielerisch Musik und Bewegung. Durch einfache Choreografien und kreative Übungen werden Rhythmusgefühl, Koordination und Spaß an der Bewegung gefördert. Unser Kindertanz-Kursangebot wird monatlich mit 40 € berechnet. Jede Einheit dauert 45 Minuten. Die Gruppengröße ist auf maximal 10 Kinder begrenzt. 

Wann? Jeden Donnerstag von 16.00-16.45 Uhr 

Was erwartet ihr Kind? 

  • Spielerisches Tanzen zu kindgerechter Musik
  • Förderung von Koordination, Rhythmusgefühl und Motorik
  • Viel Spaß, Bewegung und Raum für Kreativität in der Gruppe 

*Über Rentenversicherung

**Über AOK Gutscheine möglich, Rückerstattung bei anderen Kostenträgern(Krankenkassen) möglich 

***Über Krankenkasse/Rentenversicherung